Έρευνα από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο έδειξε ότι συνταξιούχοι που χόρευαν παραδοσιακούς ελληνικούς χορούς παρουσίασαν πολλά οφέλη στην υγεία τους.

Μάλιστα ο επικεφαλής της έρευνας, κύριος Ζαχαρίας Βόρδος, που ασχολείται με την ψυχολογία της άσκησης, εξήγησε ότι είναι πιθανό οι ελληνικοί χοροί να καταστήσουν πιο ελκυστικά τα προγράμματα αποκατάστασης (π.χ. από τραυματισμούς ή λόγω παθήσεων) αφού στη διάρκεια των μαθημάτων η συχνότητα της παρακολούθησης έφτανε το 90%.

Οι 40 ηλικιωμένοι με μέσο όρο ηλικίας τα 73 χρόνια υπέφεραν από καρδιακή ανεπάρκεια και κατάφεραν μετά την εξάσκηση με τους χορούς να πηδάνε ψηλότερα από τους συνομηλίκους τους αλλά επίσης δυνάμωσαν τα πόδια τους με αποτέλεσμα να μπορούν να περπατάνε γρηγορότερα και μεγαλύτερη απόσταση.

Η εξάσκησή τους γινόταν 3 φορές την εβδομάδα από 45 μέχρι 60 λεπτά τη φορά. Στη διάρκεια των μαθημάτων οι ερευνητές μέτρησαν το εύρος των πηδημάτων τους αλλά και το πόσο πολλή ώρα και πόσο μεγάλη απόσταση ήταν ικανοί να περπατήσουν. Στο τέλος των μαθημάτων βρήκαν ότι όσοι είχαν κάνει τους ελληνικούς χορούς είχαν πόδια που ήταν 10% πιο δυνατά, πηδούσαν 10% πιο ψηλά και ήταν 6% πιο γρήγοροι από όσους δεν έκαναν χορό.

Πηγή

Σχετικά Άρθρα

Η λειτουργία των συλλόγων. Οπως είδαμε όλοι οι πολιτιστικοί σύλλογοι ξεκίνησαν την λειτουργία τους ...
syllogoi
19 Σεπτεμβρίου 2020
Οι Χοροσταλίτες είναι μία μπάντα που αποτελείται από δραστήριους μουσικούς -τραγουδιστές. Ανθρώπους ...
syllogoi
16 Σεπτεμβρίου 2020
Επιτέλους ευχάριστα για τους συλλόγους. Η ιστοσελίδα μας www.syllogoi.com από την αρχή της έξαρσης ...
syllogoi
11 Σεπτεμβρίου 2020